Изотонический напиток — это спортивная добавка, представляющая из себя жидкость, по осмотическому давлению приближенную к плазме крови. Иными словами, данный напиток имеет схожий состав и концентрацию растворенных в нем веществ с жидкостями в организме. Поэтому они быстро усваиваются организмом и восстанавливают энергию.
- Для чего нужны изотоники
- Рейтинг ТОП 7 лучших изотоников
- SIS Go Energy
- Olimp Carbo Nox
- Scitec Nutrition Isotec Endurance
- Maxler Max Motion with L-Carnitine
- Multipower Red Kick
- Fit Active + L-Carnitine
- Isostar Hydrate&Perform
- Сравнение характеристик
- Списки лучших
- Бюджетный — Geon Isofuel
- Углеводный — Power System Isotonic Energy Drink
- Углеводно-электролитный — SIS Go Electrolyte
- Советы по выбору
Для чего нужны изотоники
Данное средство используется во время длительных занятий спортом, когда организму нужен источник быстрой энергии. Если же энергии не будет, организм начнет перерабатывать свои запасы углеводов, которые хранятся в мышцах в виде гликогена.
Изотоники, как и гипотоники, помогают восстановить водно-солевой баланс. При повышенных нагрузках, например, при беге на длинные дистанции, повышается потоотделение, а это приводит к нарушению баланса солей и жидкости в организме. Изотонические напитки помогают быстро решить эту проблему.
Также стоит учесть, что изотоники различают по составу. Продукт с углеводами, витаминами и минералами поддерживает хорошую работоспособность организма. Наличие глютамина и карнитина обеспечивает восстановление мышц и снижение жира. Для увеличения мускулатуры подойдет напиток с большим количеством белка, аминокислотами ВСАА. Некоторые изотоники включают кофеин и таурин.
Рейтинг ТОП 7 лучших изотоников
В рейтинг на сегодня вошли:
- SIS Go Energy.
- Olimp Carbo Nox.
- Scitec Nutrition Isotec Endurance.
- Maxler Max Motion with L-Carnitine.
- Multipower Red Kick.
- Fit Active + L-Carnitine.
- Isostar Hydrate&Perform.
Рассмотрим данные средства поподробнее.
SIS Go Energy
SIS Go Energy предназначен для быстрого восполнения энергии и жидкости. Напиток быстро усваивается, так как состоит быстрых углеводов, мальтодекстрина и фруктозы. Бренд выпускает продукт не только в больших объемах, но и в упаковках по 500 г и в разовых саше, чтобы потребитель мог лучше понять, подходит ему продукт или нет.
Производитель | Великобритания |
Объем (г) | 500 |
Кол-во углеводов (г) | 47 |
Тип | углеводный |
Цена: 1 100 — 1 250 руб.
- хорошая растворимость;
- большой выбор вкусов (7 шт).
- в составе нет электролитов.
Я часто катаюсь на велосипеде и иногда это очень выматывает, несмотря на непродолжительность занятий. Пару недель назад решил прибегнуть к изотоникам. Это просто находка для спортсмена. Отличный продукт, идеально подходит для любительских велопрогулок длительностью до двух-трех часов. Хорошо насыщает энергией и восстанавливает. Также приятно, что есть выбор вкусов, так как один и тот же приедается быстро. Могу еще отметить удобную упаковку. Рекомендую.
Olimp Carbo Nox
Carbo Nox от бренда Olimp пользуется высоким спросом среди любителей велоспорта. Отлично насыщает энергией и восстанавливает. В составе присутствует изомальтулоза. Она представляет собой такой же дисахарид, как и столовый сахар. Но в отличие от него изомальтулоза имеет более низкий гликемический и инсулиновый индексы и более долгий период поступления энергии, что и нужно спортсменам, занимающимися длительными тренировками. Самые главные достоинства продукта – придание энергии и защита от судорог.
Тип | углеводно-электролитный |
Страна | Польша |
Масса (г) | 1000 |
Углеводы (г) | 47 |
Ценник: от 700 до 975 руб.
- в составе присутствуют витаминно-минеральный комплекс и электролиты;
- сосудорасширяющее действие благодаря аминокислотам.
- злоупотребление продуктом приводит к ожирению.
Я профессионально занимаюсь бегом и с изотоническими напитками знаком давно. Перепробовал много марок, но остановился все же на Olimp Carbo Nox. Во время изнуряющих длительных забегов, когда выносливость уже на пределе, это средство отлично бодрит. Здорово, что и электролиты есть, и витамины. В общем, отличный продукт.
Scitec Nutrition Isotec Endurance
Бюджетный изотонический напиток с витаминным комплексом. Электролиты в составе продукта восстанавливают баланс солей и воды, а витамины выполняют функцию антиоксидантов. Производитель выпускает изотоник с единственным вкусом. Отлично подходит для интенсивных тренировок и длительных пробежек.
Вес (г) | 1000 |
Страна | Венгрия |
Тип | углеводно-электролитный |
Углеводы (г) | 30 |
Стоимость: от 647 до 1 055 р.
- высокое содержание углеводов в одной порции (30 г);
- быстро восстанавливает запас энергии.
- химический привкус.
Я сейчас на сушке и протеин в качестве дополнительного источника энергии мне не подходит. Решила употреблять энергетические спортивные добавки. Сначала попробовала гели, но мне не особо понравилось, все таки больше привыкла к жидкости. Выбрала этот изотоник, так как содержит все необходимые минералы и витамины. Также порадовало присутствие электролитов. Вес сходит отлично и энергии стало намного больше, повысилась производительность на тренировках. В целом, продукт очень полезный и дает реальный эффект.
Maxler Max Motion with L-Carnitine
Энергетический напиток с добавлением карнитина. Прекрасно подходит для употребления во время кардио тренировок, повышая выносливость. Продукт содержит комплекс углеводов и L-карнитин в большом количестве. Уникальная формула данного изотоника дарит жиросжигающий эффект и подходит тем, кто придерживается диеты или хочет сбросить лишние килограммы.
Углеводы (г) | 15 |
Объем (г) | 1000 |
Производитель | Германия |
Тип | углеводно-электролитный |
Цена: 1130 — 1470 рос. руб.
- богатый состав(L-карнитин, магний, кальций, витамины С и Е, фолиевая кислота);
- жиросжигающий эффект;
- увеличение выносливости.
- приторный вкус.
Занимаюсь фитнесом непрофессионально, но и при непродолжительных тренировках быстро выдыхаюсь, поэтому использую изотоник Maxler Max Motion with L-Carnitine. С ним могу растянуть тренировку до трех часов без напряга. Хорошо, что в составе L-карнитин, помогающий параллельно скинуть лишние килограммы. В целом, доволен покупкой и всем рекомендую это волшебное средство.
Multipower Red Kick
Изотоник Multipower Red Kick способствует ускорению умственной и физической работы. В составе присутствуют такие компоненты, как экстракт гуараны, кофеин и различные микроэлементы. Они помогают поддерживать уровень энергии и выносливости на оптимальном уровне. Низкокалорийная формула отлично подойдет тем, кто соблюдает строгую диету.
Производитель | Германия |
Масса (г) | 500 |
Кол-во углеводов (г) | 13 |
Тип | углеводный |
Цена: 780 — 920 рублей.
- подходит худеющим;
- стимулирующее действие;
- продается в виде порошка, жидкости.
- не обнаружено.
Нечасто прибегаю к допингам в виде изотоника, но если и нужно, то выбираю исключительно Multipower Red Kick. Последний раз использовал во время гонок на байдарках. В целом очень хорошо, со своей работой изотоник справился. Кофеин и гуарана в составе помогают еще больше взбодриться и действительно ощущается прилив сил. Остался доволен продуктом.
Fit Active + L-Carnitine
Данный изотоник от бренда Vplab Nutrition пользуется большой популярностью среди спортсменов, так как выпускается и в готовом виде, и в виде порошка. Обладает липотропным эффектом. В составе присутствуют витамины группы В и С, фолиевая кислота, минералы, карнитин и декстроза. Обычно используется после тренировки для быстрого восстановления.
Вес (г) | 500 |
Страна | Великобритания |
Тип | углеводный |
Углеводы (г) | 20 |
Ценник: 660 — 900 р.
- широкий выбор вкусов (тропические фрукты, вишня, холодный чай и красный апельсин);
- выпускается в готовом виде (0,5 — 1,5 л).
- в составе отсутствуют минеральные соли.
Употребляю Fit Active + L-Carnitine уже несколько месяцев. Помогает сохранять темп во время велопробега и отлично восстанавливает после физических нагрузок. Когда не успеваю смешать дома, то беру в готовом виде в спортивном магазине рядом с залом. Это очень удобно и практично, хоть и выходит дороже, чем самому делать. Нравится вкус вишни, не слишком приторный, с кислинкой. В общем, советую!
Isostar Hydrate&Perform
Энергетический напиток от швейцарской компании выпускается в виде порошка и подходит для непродолжительных физических нагрузок (не более двух часов). Увеличивает выносливость спортсмена на 20%. Формула содержит углеводы, витамины и минералы. Идеально подходит для занятий в условиях жаркого климата.
Масса (г) | 400 |
Тип | углеводно-электролитный |
Производитель | Швейцария |
Содержание углеводов (г) | 35 |
Цена: 1100 — 1345 российских рублей.
- ощутимый прилив сил во время применения;
- приятный вкус и аромат.
- не обнаружено.
Решил впервые попробовать новый изотоник от Isostar. Восстанавливает быстро и эффективно. Заметил, что намного увеличилась работоспособность на тренировках. Также заменяю этим напитком перекус после тренировки. Порадовал приятный вкус. Несмотря на высокую цену советую брать не раздумывая.
Сравнение характеристик
В таблице сведены основные параметры рассмотренных выше продуктов.
Название | Тип | Объем (г) | Углеводы (г) | Производитель |
SIS Go Energy | углеводный | 500 | 47 | Великобритания |
Olimp Carbo Nox | углеводно-электролитный | 1000 | 47 | Польша |
Scitec Nutrition Isotec Endurance | углеводно-электролитный | 1000 | 30 | Венгрия |
Maxler Max Motion with L-Carnitine | углеводно-электролитный | 1000 | 15 | Германия |
Multipower Red Kick | углеводный | 500 | 13 | Германия |
Fit Active + L-Carnitine | углеводный | 500 | 20 | Великобритания |
Isostar Hydrate&Perform | углеводно-электролитный | 400 | 35 | Швейцария |
Списки лучших
В список лучших изотоников вошли:
- Бюджетный — Geon Isofuel.
- Углеводный — Power System Isotonic Energy Drink.
- Углеводно-электролитный — SIS Go Electrolyte.
Основная информация по выбранным продуктам.
Бюджетный — Geon Isofuel
Отличный энергетик от Geon в соотношении “цена — качество”. Выпускается в виде концентрата для приготовления изотонического напитка. Содержит необходимые витамины и минералы для поддержания оптимального уровня работоспособности и выносливости. Isofuel обогащен L-карнитином и аминокислотами для усиления эффекта жиросжигания и восстановления.
Производитель | Россия |
Объем (г) | 300 |
Кол-во углеводов (г) | 17 |
Тип | углеводный |
Цена: от 378 до 596 рублей.
Углеводный — Power System Isotonic Energy Drink
Немецкий изотонический напиток высшего качества. Продукт содержит набор минеральных элементов, аналогичный плазме крови человека, а также определенное количество быстрых и средних углеводов. Рекомендуется для всех видов аэробных занятий: бега, велосипеда, коньков и роликов, лыж, шейпинга, футбола, аэробных тренажеров — там, где занятия сопряжены с потением и потерей жидкости и солей организма.
Тип | углеводный |
Страна | Германия |
Масса (г) | 800 |
Углеводы (г) | 45 |
Стоимость: 795 — 936 р.
Углеводно-электролитный — SIS Go Electrolyte
Данная спортивная добавка — классический вариант изотоника с содержанием электролитов. Это значит, что продукт не только восстанавливает силы и энергию после изнуряющих тренировок, но и восполняет водно-солевой баланс организма. Для удобства употребления производитель выпускает изотоник в разовых саше, банках 500, 1000 и 1600 г.
Вес (г) | 500 |
Страна | Великобритания |
Тип | углеводно-электролитный |
Углеводы (г) | 36 |
Ценник: от 1100 до 1455 рублей.
Советы по выбору
Употребление энергетических напитков показано всем, кто занимается аэробными физическими нагрузками с целью восстановить силы и привести в порядок водно-солевой баланс организма. Однако перед покупкой изотоника рекомендуется проконсультироваться со своим врачом о возможных последствиях приема спортивной добавки.
Также не забывайте, что злоупотребление изотоническими напитками приводит к набору веса и ожирению, так как основной компонент продукта — углеводы. Чтобы сохранить форму, обратите внимание на содержание углеводов в каждой порции. Эта информация поможет понять, сколько нужно взять продукта для каждой конкретной цели.
хахаха, вы прикольнулись? Рейтинг заказной или как? У любого спроси, какой изотоник лучший, они тебе первым делом ответят изотоник ION 4!!! А здесь даже не упомянули…У меня огромный опыт, и я еще не встречал ничего лучше! Бредовая подборка, даже дочитывать не буду…
Вот очень многие знакомые спортсмены советуют мне попробовать Multipower Red Kick. По опыту действие сказать не могу, потому что все никак руки не доходят попробовать, но с уверенностью гарантирую, что какой-никакой эффект точно есть, раз все так топят за этот изотоник.
Изотоник Maxler Max Motion (1000 г) полностью удовлетворил по соотношению цены и качества. Сразу скажу, что модель сугубо индивидуален для каждого организма. Для меня это оказалась просто вкусная водичка. Эффекта почти нет, по крайней мере я не наблюдаю. У супруги сердечный ритм нарушается. Поэтому ей он вообще не подошел. Грешить на низкое качество не буду, т.к. знаю, что это не так. Просто не подошло. Лучше взять малый объем, дабы попробовать, а потом уже разоряться на большие.